Z fitka do kuchyne 2, alebo, Čo jesť počas celého dňa a nepribrať : 80 chutných receptov od 25 top inštruktorek a fitness tréneriek /
Pravidelně cvičíš a vůbec nehubneš? Žádný strach, nejsi ztracený případ. Jsi na dobré cestě. Ale..... musíš z ní odstranit zásadní chyby. Tu největší chybu najdeš na svém talíři. Právě výběr těch správných jídel je klíčový! Rozhoduje o tom, zda tvoje cvičení vyjde naprázdno, nebo zda podpoří regener...
| Hlavní autor: | Švaral, Lucia |
|---|---|
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Slovensky |
| Témata: | |
| Konspekt: | 613 |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| LEADER | 03147nam a2200397 a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 27918 | ||
| 003 | CZ PrSKC | ||
| 005 | 20190211110352.0 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 150210s2014 xo a e 000 0 slo d | ||
| 999 | |c 27918 |d 27918 | ||
| 020 | |a 9788097178802 |q (váz.) : |c Kč 790.00 | ||
| 040 | |a KLG001 |b cze |e rda | ||
| 072 | 7 | |a 613 |x Hygiena. Lidské zdraví |2 Konspekt |9 14 | |
| 080 | |a 641.56 |2 MRF | ||
| 080 | |a 613.2 |2 MRF | ||
| 080 | |a 796.894 |2 MRF | ||
| 080 | |a (083.12) |2 MRF | ||
| 080 | |a (035) |2 MRF | ||
| 100 | 1 | |a Švaral, Lucia |7 hka2017959630 |4 aut |9 106523 | |
| 245 | 1 | 0 | |a Z fitka do kuchyne 2, alebo, Čo jesť počas celého dňa a nepribrať : |b 80 chutných receptov od 25 top inštruktorek a fitness tréneriek / |c Lucia Méresová Švaral v spolupráci s 24 inštruktorkami a fitness trénerkami zo Slovenskej a Českej republiky |
| 246 | 3 | 0 | |a Čo jesť počas celého dňa a nepribrať |
| 264 | |a [Nová Dedina] : |b Fitshaker, |c c2014 | ||
| 300 | |a 174 s. : |b barev. il. ; |c 25 cm | ||
| 336 | |2 rdacontent |a text |b txt | ||
| 337 | |2 rdamedia |a bez média |b n | ||
| 338 | |2 rdacarrier |a svazek |b nc | ||
| 520 | 2 | |a Pravidelně cvičíš a vůbec nehubneš? Žádný strach, nejsi ztracený případ. Jsi na dobré cestě. Ale..... musíš z ní odstranit zásadní chyby. Tu největší chybu najdeš na svém talíři. Právě výběr těch správných jídel je klíčový! Rozhoduje o tom, zda tvoje cvičení vyjde naprázdno, nebo zda podpoří regeneraci buněk a nastartuje spalování tuků. Nevíš jaká jídla by to měla být? Právě proto, jsme pro tebe vytvořili jedinečnou fitness kuchařku „Z fitka do kuchyně 2 aneb Co jíst po celý den a nepřibrat“. Napsalo jí 25 TOP instruktorek a trenérek z České a Slovenské republiky. 80 zdravých receptů, které si zamiluješ – Ano, není to jednoduché. Co jíst, kdy jíst, kolik toho jíst? I my jsme dělaly chyby. Přibíraly, hubnuly a zase nabíraly. Naučila nás až dlouholetá praxe. Recepty, které jsme do této kuchařky sepsaly jsou nenáročné, rychlé a tvůj jazyk je bude zbožňovat. 176 stran informací, které tě zachrání Před čím? Před životem v těle, které nemáš ráda. Zasloužíš si líbit se sama sobě. A nejen sobě, ale i známým, neznámým, kolegům..... absolutně všem! Autory je 25 top instruktorek a trenérek – žádné americké celebrity, které mají „nejlepší“ diety. Ale instruktorky a trenérky ze Slovenska a z Česka. Skvělé ženské, které nemusí dietovat a přesto vypadají skvěle. Jejich strava je tím klíčem, kterým si odemkly dveře ke krásné postavě. A právě proto jsme se daly dohromady...... abychom otevřely dveře i tobě. | |
| 650 | 0 | 7 | |a dietní jídla |7 ph114317 |2 czenas |9 31183 |
| 650 | 0 | 7 | |a zdravá výživa |7 ph127589 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a fitness |7 ph120257 |2 czenas |
| 655 | 7 | |a kuchařské recepty |7 fd132687 |2 czenas |9 592 | |
| 655 | 7 | |a příručky |7 fd133209 |2 czenas | |
| 910 | |a UOG502 | ||
| 942 | |2 ddc |c KN | ||
| 993 | |0 0 |1 439310001981 |6 61_000000000000000 |9 31163 |c 3074 |d 2019-02-11 |e 1 |f BESTOVICE |g 61 |h 603.00 |l BESTOVICE |o KMENOVY |r 2021-04-12 |s 2021-01-25 |t 5 |y KN | ||